ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode25をお届けします。
今回のテーマは「自転車とカラダのやわらかさの関係について」です。
ロードバイクに乗る人にとってカラダのやわらかさが大事であり、自分のやわらかさを知る方法や、実際にやわらかくする方法などについて、ゲストの近藤先生に詳しく聞いています。
また、リスナーさんからのお問い合わせとして、クランク長やクリート位置についてお話ししました。
目次
配信URL(Anchor)
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AnchorのDancingFMページから、過去のエピソードもお聞きいただけます。
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配信者
- ゲスト
- 近藤先生(Web: はり灸こんどう)
- レギュラー
- ゆるぽ拓(Twitter:yurupotak, Web:ゆるポタ.com)
- makinpo(Twiitter:makinponkitch)
配信内容(Show notes)
今回の配信内容は以下のとおりです。
- 自分の身体のやわらかさを確かめる
- やわらかいとどういうメリットがあるのか
- 身体をやわらかくする方法
- クランク長やクリート位置について
- 体の構造から考えるオススメのクリート位置
参考(配信中に出た用語・参考になるサイトなど)
- Side by Side(元プロロードレーサーの西薗良太氏がお送りするPodcast番組)
- 栗村修の“輪”生相談<168>
- 力のモーメント(Wikipedia)
- クリート位置過激派アダムハンセンのインタビュー(Cyclowired)
- bont サイクリングシューズ(bont)
- 前足部の広い靴のラストについて
- クリテ最強の男 ダニエル・ホロウェイのペダリング(Peaks Coaching Group Japan)
- ヴァンダレイ・シウバの手首回し(下記Youtube参照)
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それでは、今回の配信もお楽しみください。
コメント
コメント一覧 (2件)
コメントする前にコロナ緊急放送が始まってしまった!
ローラー中のシウバの腕くねくね
足首の柔らかさ対策でストレッチボード
やり始めました〜
>たましかさん
時代が時代なので、緊急でコロナを取り上げちゃいましたw
手首グルグルーは僕も新しい発見だったので、一緒にやっていきましょう!!