Episode25: 自転車とカラダのやわらかさについて

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ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode25をお届けします。

今回のテーマは「自転車とカラダのやわらかさの関係について」です。

 

ロードバイクに乗る人にとってカラダのやわらかさが大事であり、自分のやわらかさを知る方法や、実際にやわらかくする方法などについて、ゲストの近藤先生に詳しく聞いています。

また、リスナーさんからのお問い合わせとして、クランク長やクリート位置についてお話ししました。

配信URL(Anchor)


参考

AnchorのDancingFMページから、過去のエピソードもお聞きいただけます。

配信者

配信内容(Show notes)

今回の配信内容は以下のとおりです。

  • 自分の身体のやわらかさを確かめる
  • やわらかいとどういうメリットがあるのか
  • 身体をやわらかくする方法
  • クランク長やクリート位置について
  • 体の構造から考えるオススメのクリート位置

参考(配信中に出た用語・参考になるサイトなど)

それでは、今回の配信もお楽しみください。

2 COMMENTS

たましかたま

コメントする前にコロナ緊急放送が始まってしまった!
ローラー中のシウバの腕くねくね
足首の柔らかさ対策でストレッチボード
やり始めました〜

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tak

>たましかさん
時代が時代なので、緊急でコロナを取り上げちゃいましたw
手首グルグルーは僕も新しい発見だったので、一緒にやっていきましょう!!

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